Ängstlich und überwältigt? Vielleicht leiden Sie unter Östrogendominanz.
Ich habe jahrelang unter Östrogendominanz gelitten und diese erfolgreich überwunden. Deswegen bin ich froh, dass ich in den Mainstream-Medien immer mehr darüber höre. Östrogendominanz ist eines der Themen, zu denen ich immer wieder Fragen erhalte, daher werde ich kurz zusammenfassen, was es ist und wie Sie wissen können, ob Sie darunter leiden.
Was ist Östrogendominanz?
Unser Monatszyklus wird von Hormonen gesteuert. Östrogene sind die bekanntesten "weiblichen" Hormone. Obwohl sie als weibliche Hormone bekannt sind, hat sie jeder. Andere Hormone, die sich während des monatlichen Zyklus verändern, sind Progesteron, Testosteron, luteinisierendes Hormon (LH) und follikelstimulierendes Hormon (FSH).
Jetzt wissen Sie, dass Östrogen und Progesteron zwei Sorten von Hormonen sind, die den Menstruationszyklus regulieren.
Die Sexualhormone, insbesondere Östrogen und Progesteron, sollten fein aufeinander abgestimmt sein. Wenn der weibliche Körper gut eingestellt ist, halten Östrogen und Progesteron ein Gleichgewicht. Wenn dieses Gleichgewicht aus den Fugen gerät, entsteht entweder eine Östrogendominanz oder eine Progesterondominanz. Die Östrogendominanz ist viel häufiger.
Wenn Sie eine Östrogendominanz haben, bedeutet dies, dass Sie im Verhältnis zur Progesteronmenge zu viel Östrogen haben (Östrogen ist im Verhältnis zum Progesteron dominanter). Dies kann durch zu viel Östrogen, zu wenig Progesteron oder durch eine Mischung aus beidem verursacht werden.
Was sind die Symptome einer Östrogendominanz?
- Wenn die Östrogendominanz auf einen hohen Östrogenspiegel zurückzuführen ist, können folgende Symptome auftreten:
- PMS: zyklische Brustspannungen, Wassereinlagerungen und Stimmungsschwankungen
- Manchmal kurze Menstruationszyklen (die Periode tritt nach weniger als 21 Tagen wieder ein)
- Brustzysten und Gebärmuttermyome
- Endometriose
- Starke Perioden
- Menstruationsbedingte Migräne
- Wenn die Östrogendominanz auf einen Progesteronmangel zurückzuführen ist, können die Symptome wie folgt aussehen:
- PMS: zyklische Brustschmerzen, Wassereinlagerungen, Verstopfung
- Unregelmäßige Zyklen, mit der Tendenz zu längeren Abständen zwischen den Blutungen (mehr als 35 Tage)
- Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit und/oder Reizbarkeit
- Geringe Libido
- Ausbleibende Eisprünge, Fruchtbarkeitsprobleme und Fehlgeburten
- Endometriose
Warum ist das ein Problem auch wenn man keinen Kinderwunsch hat?
Eine Östrogendominanz wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Die wichtigsten davon sind:
- Autoimmunerkrankungen
- Schilddrüsen-Unterfunktion
- Brust-, Eierstock- und Gebärmutterhalskrebs.
- Polyzystisches Ovar Syndrom (PCOS)
- Abnormale Gebärmutterblutungen
- Verminderte Knochendichte im Alter
Auch wenn sich all diese Erkrankungen bedrohlich anhören, geht es bei der Korrektur einer Östrogendominanz um weit mehr als die Verhinderung der oben genannten Probleme. Wenn Sie eine Östrogendominanz haben, ist deren Behandlung eine der besten Möglichkeiten, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Stellen Sie sich ein Leben mit mehr emotionaler Stabilität vor, ohne zufällige Stimmungsschwankungen, mit weniger Angstzuständen, besserem Schlaf, weniger Blutungen, Schmerzen und Beschwerden während der Periode, ohne PMS... die Vorteile sind so zahlreich, dass es fast zu schön ist, um wahr zu sein. Ich litt jahrelang unter Östrogendominanz. Ich hatte das Gefühl, dass ich das Frau-Sein eher ertragen musste als genießen zu können. Jetzt hat sich meine Sichtweise völlig verändert.
Wie kann man wissen, ob man eine Östrogendominanz hat?
Der einzige sichere Weg ist ein Bluttest mit einem Hormonpanel, aber die obengenannte Symptome können Ihnen eine erste Orientierung geben.
Wenn Sie sich für ein Hormonpanel entscheiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Zeitpunkt im Monat, um Ihren Hormonspiegel zu bestimmen.
Es ist wichtig, die Probe zur richtigen Zeit im Monat zu entnehmen. Die Hormonwerte ändern sich im Laufe des Monatszyklus. Östradiol (das wichtigste Östrogen) kann zu mehreren Zeitpunkten im Zyklus gemessen werden, Progesteron jedoch am besten zwischen dem 19. und dem 22. Zyklustag. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, sie/er wird Sie am besten beraten, wie Sie die Hormontests durchführen sollten.
Moment mal... warum hat mir das niemand vorher gesagt?
Leider gibt es keine Pille, um eine Östrogendominanz zu korrigieren. Um sie zu beheben, müssen Sie Ihre Gesundheit an erste Stelle setzen und den richtigen Gewohnheiten Vorrang einräumen. Die meisten Ärzte konzentrieren sich auf die Diagnose und die Behandlung mit Pillen oder chirurgischen Eingriffen, sind aber nicht wirklich in der Lage, die Gewohnheiten der Menschen zu ändern. Außerdem wollen die meisten Patienten nicht hören, dass sie ihre Gewohnheiten ändern müssen. Die Änderung von Gewohnheiten und die Beseitigung der Ursache Ihrer hormonellen Probleme ist viel schwieriger als die Einnahme einer Pille, aber auch viel effektiver und lohnenswerter.